3 ukusna napitka od velike pomoći za mršavljenje

Voće je najbolji prijatelj našeg tijela, posebno ako ga konzumiramo sirovo i svježe, jer sadrži vlakna, vitamine i minerale koji su tijelu neophodni. Voće je i idealan saveznik kod topljenja neželjenih masnih naslaga nakupljenih u tijelu!
napitak za mrsavljenje
Koliko ste se puta uhvatili sebe kako pokušavate sjetiti kada ste zadnji puta pojeli svježe voće? Ako se ne sjećate vrijeme je da napravite promjenu.

Upravo zbog toga donosimo vam ideju za tri ukusna i zdrava napitka koji su uz dodatak žitarica idealni za doručak, zamjenjuju međuobrok i pomažu kod mršavljenja.

Sastojci:

1. Šumski okus: jabuka, malina, grejp i sok od naranče

2. Tropski okus: grejp, marakuja i ananas

3. Svježi okus: mandarina, jagoda i banana

Priprema:

– U blender ubacite nekoliko kockica leda i malu šalicu za kavu hladne vode.

– Dodajte vašu kombinaciju voća narezanu na kockice.

– Sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.

Savjeti:

– Poigrajte se s okusima i slobodno u svoj ​​napitak dodajte prirodni sok ili začinsko bilje poput mente i cimeta po želji.

– Ako želite svoj ​​napitak dodatno pojačati umjesto vode dodajte pola šalice jogurta s manje masnoće ili probiotik.

– Jutro započnite s napitkom obogaćenim žitaricama i orašastim voćem poput lješnjaka i badema.
Izvor:zadovoljna.hr