Kako započeti za detoksikacijom tijela?

Koliko puta ste sebi rekli: “Od sutra ništa ne jedem, moram oslabim!”? Umjesto da idete do ekstremnih situacija izgladnjivanja, pokušajte ovim metodama da se osjećate bolje, energičnije, zdravije i fokusirano …
detoksikacija tijela
1. Iskušenje prvo počinje s vašim pogledom. Bacite sve što vam predstavlja iskušenje (slatkiši, brza hrana, itd.)

2. Prvi i važan korak započeti svoj detox je da ne konzumirate ništa od bijelog brašna i mliječnih proizvoda nekoliko dana.

3. Donesite kući svježe voće i povrće. Kod kuće treba biti obilje povrća i voća i aloa vera sok za pročišćeno i zdravo tijelo. Neka vaš tanjur bude što šareniji i svježiji.

4. Započnite dan sa limunovim toplim sokom: svakog jutra pola sata prije doručka, prokuhajte vodu i iscijedite pola limuna. To će vam pomoći da krenete na posao s ravnim trbuhom i osjećajem olakšanja.

5. Detox plan će propasti ako konzumirate bilo što što sadrži alkohol. Bolje si priuštite zeleni čaj, bez kave i drugih toplih napitaka. Ne zaboravite legnete prije 12 navečer, dobar i kvalitetan san igra važnu ulogu u ovoj akciji.
Izvor:super zena