Limun je najbolji saveznik za mršavljenje

Omiljeni citrus će ojačati vaš imunitet, učiniti vašu kožu blistavom, ali i pomoći vam da izgubite kilograme.
limun mrsavljenje
Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj ljekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina:

– Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osjećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vrući čaj s limunom prije obroka kako bi spriječili prejedanje.

– Pektin također usporava apsorpciju šećera i glukoze u tijelu, i time sprječava nagle promjene šećera u krvi.

Limun je i prirodni diuretik, pomaže tijelu da izbaci višak tekućine putem urina.

– Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dvije žlice soka od limuna, malo aleve paprike i dvije žličice meda. Ostatak dana pijte pola litre vode s dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažit osjećaj gladi.
Izvor:Super zena