Prirodne namirnice protiv kašlja

Vrijeme je sezonskih prehlada koje su popraćene kašljanjem, šmrcanjem i problemima s bronhijama. Umjesto sirupa i preparata iz ljekarne, biće znatno bolje da posegnete za darovima prirode i jednostavnim kućnim receptima koji će riješiti sve poteškoće s disanjem.
med

Med

Nakon teškog napada kašlja, grlo nam je izuzetno nadraženo i osjetljivo. Tada treba upotrijebiti neku umirujuću namirnicu koja će zaustaviti dalje kašljanje i cijelom tijelu podariti odmor od tog neugodnog napora. Prirodan pčelinji med nameće se kao idealno rješenje. Izgrgoljajte žličicu ili dvije ovog prirodnog nektara, a njime slobodno možete zasladite i tople napitke poput čaja i mlijeka.

Đumbir / ren

Ova korjenasto azijska biljka odličan je saveznik u borbi protiv prehlada. Dodajte taj aromatični začin obrocima ili prirpremite vrući napitak od đumbira, jer će vam pomoći da potaknete ‘sazrijevanje kašlja’, iskašljavanje sluzi, a posebno će biti djelotvoran kod takozvanog neproduktivnog ili suhog kašlja. Ako ne možete nabaviti đumbir, naribani hren oslobodit vas sluzi.

Češnjak

Češnjak je prirodni antibiotik koji uništava bakterije i viruse, pa ne čudi što ova biljka iz porodice lukova igra važnu ulogu iu sprečavanju kašlja. Iscijedite malo soka iz nekoliko čenova i pomiješajte ga s toplom vodom. Pustite da otopina odstoji pet minuta, pa njime navlažite nadraženo grlo.

Tamjan

Ovaj aromatičan začin sadrži flavonide koji pomažu kod bolesti respiratornog sustava poput bronhitisa i teškog kašlja. U jednu šalicu vrele vode supajte 2 žličice zdrobljenih listića svježeg timijana, pa pustite da odstoje desetak minuta. Pijte tekućinu nekoliko puta na dan, dok je napitak topao.

Ljute papričice

Paprike su bogate kapsaicinom – prirodnim alkaloidom koji potiče lučenje analgetskih tvari i tako ublažava bol u tijelu. Grlobolje se zato riješite uz pomoć tople juhe ili variva kojima ste dodali komadiće ljutih papričica.

Bademi

Vjerovali ili ne, ali bademi se smatraju prirodnim lijekom protiv kašlja i drugih respiratornih problema. Sameljite šaku ovih plodova u fini prah, pa pomiješajte sa sokom od naranče, i pijte nekoliko puta dnevno.

Ljekovito bilje i sjemenke

Topli napici su najbolji recept za smirivanje nadraženog grla. U borbi protiv kašlja pomoći će vam čajevi napravljeni od ljekovitog bilja poput ehinaceje, kadulje ili mente koja na prirodan način liječi sinusne infekcije i grlobolju. Kašalj možete spriječiti i vrućim napitkom od lanenih sjemenki, koji ste začinili limunom i medom.
Izvor:zadovoljna