Sokovi od povrća za zdravo mršavljenje

Najbolji napitak prilikom držanja dijete je voda. Tečne kalorije vam baš i nisu neophodne jer vas neće zasititi i savršen su primjer “praznih kalorija”. Primjerice, ... Nastavi čitati →

Smršavite 7kg bez dijete

Ukoliko vam tijekom vježbanja krči stomak, to je jasan pokazatelj da sebe zavaravate da trošite više kalorija, pokazalo je najnovije istraživanje objavljeno u časopisu “Journal ... Nastavi čitati →

5 razloga zašto morate odmah na dijetu

Broj pretilih ljudi diljem svijeta stalno je u porastu. Iako pretilost nekada može biti posljedica hormonskog poremećaja uglavnom je izazvana nezdravim životom i lošim navikama ... Nastavi čitati →

Osvježavajuća užina koja skida kilograme

Ukoliko spadate u skupinu ljudi koji ne mogu bez popodnevne užine, obradovaće vas vest da najnovije istraživanje pokazuje da je u tom slučaju najbolje zamijeniti čokoladu šakom ... Nastavi čitati →

8 odličnih savjeta za mršavljenje

Evo par savjeta kako da na najlakši način uspijete u svojoj namjeri.1. Najuspješnija varijanta za smanjenje kilaže je zdrava hrana. Uživajte u voću, povrću i integralnim žitaricama. 2. ... Nastavi čitati →

Uz ove savjete do ravnoga trbuha

Ukoliko već odustajete od silnih pokušaja da konačno imate ravan trbuh, nemojte! Samo slijedite naše savjete i trbuščić će uskoro biti povijest.Pravilno vježbajte Ako radite ... Nastavi čitati →