Smršavite 7kg bez dijete

Ukoliko vam tijekom vježbanja krči stomak, to je jasan pokazatelj da sebe zavaravate da trošite više kalorija, pokazalo je najnovije istraživanje objavljeno u časopisu “Journal ... Nastavi čitati →

Kako pravilno vježbati i skinuti kilograme?

Vježbanje je ključ dobre linije, izgleda i dugovječnosti, ali kako to raditi pravilno imati najviše koristi od njega, pitanje je koje si postavljaju mnogi koji unatoč vježbanju ... Nastavi čitati →

Fitness savjeti za početnike

Ako ste odlučili da se bavite fitnesom, pogledajte savjete i preporuke što bi trebali raditi.1.Odeća Kada birate u čemu ćete vježbati neka to bude komotna garderoba, ne smije ... Nastavi čitati →

5 napitaka koji će vas vratiti u formu

Ako želite vratiti u formu na zdrav i jednostavan način, izdvojili smo za vas par jednostavnih pića koji će vam pomoći da se osjećate odmornije i bolje vježbate.Sok od cvekle Iako ... Nastavi čitati →

Vježbe koje popravljaju raspoloženje

Pod stresom tijelo ne može opustiti, a čest simptom je nesanica i samim tim i pad imuniteta. Redovito vježbanje smanjuje stres i ublažava njegove negativne posljedice, a dovoljno ... Nastavi čitati →

Uz redovan trening do zdravih i lijepih grudi

Trening svakako pomaže da se osjećate bolje, oslobađa od stresa, poboljšava kondiciju, čini vaše tijelo vitkijim, ali također pozitivno utječe na grudi.Redovitim vježbanjem ... Nastavi čitati →