Neki mitovi o vježbanju

Kada je vježbanje u pitanju uvriježena su određena mišljenja, koja i nisu baš uvijek istinita. Prije nego što se uputite u teretanu pročitajte kojih su to osam najvećih zabluda.Mit: ... Nastavi čitati →

Vježbe koje jačaju kosti

Kosti čine osnovnu strukturu tijela, ali se, nažalost, vrlo često zanemaruju. Osim redovitog unosa kalcija, za njihovo jačanje pomoći će vam i ove vježbe …google_ad_client ... Nastavi čitati →

Vježbe za cijelo tijelo koje jačaju srce

Ponavljajte svaku vježbu oko minutu prije premještanja na sljedeću.Skok s prekriženim rukama Stanite uspravo, skupite noge, i raširite ruke, tako da vaše tijelo formira slovo ... Nastavi čitati →