Kako pravilno vježbati i skinuti kilograme?

Vježbanje je ključ dobre linije, izgleda i dugovječnosti, ali kako to raditi pravilno imati najviše koristi od njega, pitanje je koje si postavljaju mnogi koji unatoč vježbanju ... Nastavi čitati →

Najbolja doba dana za vježbanje

Ujutro najbolje funkcioniraju vježbe za mršavljenje i za bolji san, ali jedino klasično vježbanje u teretani ili trčanje. U to doba dana se troši najviše kalorija i masnoća, ... Nastavi čitati →

Uz ove savjete do ravnoga trbuha

Ukoliko već odustajete od silnih pokušaja da konačno imate ravan trbuh, nemojte! Samo slijedite naše savjete i trbuščić će uskoro biti povijest. Pravilno vježbajte Ako radite ... Nastavi čitati →

Fitness savjeti za početnike

Ako ste odlučili da se bavite fitnesom, pogledajte savjete i preporuke što bi trebali raditi. 1.Odeća Kada birate u čemu ćete vježbati neka to bude komotna garderoba, ne smije ... Nastavi čitati →

Najbolji savjeti za ravan stomak

Masnoća na trbuhu nije samo estetski problem. Sve više istraživanja pokazuje da upravo masne naslage na tom dijelu tijela mogu uzrokovati razne bolesti. Ako želite da se riješite ... Nastavi čitati →

Vježbe za zatezanje mišića lica

Danas je vrlo jednostavno pronaći programe vježbanja koji će vam pomoći u skidanju suvišnih kilograma, učvršćivanju tijela ili održavanju kondicije. Međutim, da li ste razmišljali ... Nastavi čitati →