Uz redovan trening do zdravih i lijepih grudi

Trening svakako pomaže da se osjećate bolje, oslobađa od stresa, poboljšava kondiciju, čini vaše tijelo vitkijim, ali također pozitivno utječe na grudi.
zena vjezbanje

Redovitim vježbanjem smanjujete rizik od raka dojke!

Neprestano žvakanje nezdrave hrane i prekomjerno sjedenje mogu uvećati šanse za oboljenje od ove bolesti. Upravo ovakav stil života dovodi do povećanja tjelesne mase, a time i produkciju estrogena koji se smatra snažnim poticajem za tumore.

Provedena istraživanja ukazuju da djevojke koje svakodnevno vježbaju po 30 minuta smanjuju rizik da obole od raka. Osim toga, tridesetominutni vježbanje ubrzava rad srca, što pomaže pri uklanjanju napetosti u grudima koju osjećate zbog mjesečnih hormonalnih promjena.

Vježbanje može doprinijeti boljem seksualnom životu, jer fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju. Erogene zone poput bradavica postaju mnogo senzibilnije, pa ćete lakše doseći vrhunac. Ukoliko želite sigurni u ovu teoriju nakon treninga nazovite svog partnera na zajedničko tuširanje ili pripremite opuštajuću kupku. Što god da ste odabrali, bitno je uživati i prepustite se čarima.
Izvor:cosmopolitan