Zdrav doručak za mršavljenje – 5 kg manje u mjesec dana

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i snaži organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.
dorucak za mrsavljenje
Bezuvjetno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizira težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a trbuh će se polako «istopiti»

Za pripremu ovog doručka biće potrebno:

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 jušne žlice zobenih pahuljica
– 1 čajna žlica samljevenog lanenog sjemena
– 1 čajna žlica kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema navečer za sutradan.
Prelijte s malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u zdjelu staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
Nabrekle šljive sitno nasjeckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.
Dobro izmiješajte i ostavite u hladnjak.

Ujutro izvadite iz hladnjaka i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Prvih dana možete imati “zanimljive” osjećaje u trbuhu :), ali to će proći. Vaš probavni trakt počeće da radi kao sat!
Izvor:uspesnazena