Laneno sjeme za čišćenje crijeva i mršavljenje

Laneno sjeme kao što je poznato, ima mnoga dobro poznata svojstva. Koristi se kao prirodni lijek u raznim pripravcima, a dvije od više popularnih načina upotrebe su čišćenje debelog crijeva i mršavljenje. Želite znati kako? Saznajte u sljedećem članku, jer ćemo objasniti kako možete očistiti debelo crijevo i smršaviti uz laneno sjeme.

Lanene sjemenke
Lanene sjemenke

Kako bi vam pružio pozadinu, vaš crijeva (ili debelo crijevo) imaju zadatak uklanjanja parazita i prerađenih tvari iz tijela. No, pojavljuju se problemi kada neki od njih nisu potpuno uklonjeni i akumuliraju se, što može uzrokovati određene bolesti zbog toksina koji konačno počinju dolaziti do krvotoka. To zauzvrat može uzrokovati nepopravljivu štetu tijelu.

Neki problemi s kojima možete doživjeti su: zatvor , dijabetes, povećani metabolizam, bolest jetre ili bubrega, problemi s vidom ili sluhom, artritis, rak, slab rast kosu i noktiju, te loš izgled kože.

Odnos između čišćenja debelog crijeva i gubitka težine

Možda se pitate kako očistiti debelo crijevo kako biste izgubili težinu; najprije morate očistiti crijeva. Također biste trebali znati da sve što jedemo nebi trebalo ostati u tijelu. To je ono što je poznato kao otpad i, kao što smo već rekli, može se akumulirati u crijevima, čineći se osjećaj natečen i nezdrav. To je osobito važno ako je vaš dnevni unos neuravnotežen, na primjer previše previše hrane koja sadrži bijelo brašno, rafinirani šećer i masti.

Te loše navike također uzrokuju bol u trbuhu, nelagodu, povećanje težine i alergije – kao i probavne smetnje ili usporena probava.

Od trenutka kada odlučite napraviti čišćenje debelog crijeva za gubitak težine ili uklanjanje otpadnih tvari pohranjenih u crijevima, morate promijeniti vašu prehranu kako bi uključili više zdravih namirnica, kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice, orasi i ostalo namirnice koje koje sadrže dosta valkana.

Zašto je laneno sjeme toliko zdravo?

Laneno sjeme ili lanene sjemenke, moćno sredstvo protiv raka koje ima sposobnost da blokira protok estrogena, stimulirajući učinak na ovaj hormon (to dolazi od visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina ). Lanene sjemenke sadrže tvar koja također regulira krvni tlak i funkciju arterija, što ga čini izvrsnim izborom za balansiranje metabolizma masti, kalcija i energije.

Laneno sjeme sadrži mnogo dijetalnih vlakana, više od bilo kojeg drugog zrna, što ga čini superhranom usporedivim s bilo kojom od gore navedenih stavki. Stoga je preporučljivo za dijete koje pomažu u mršavljenju, za snižavanje kolesterola i za sprečavanje konstipacije.

Kao da sve to nije dovoljno, lanene sjmenke smanjuje rizik od raka dojke, prostate, pluća i debelog crijeva. I ima vrlo dobre učinke na sve sljedeće zdravstvene probleme:

  • Stres
  • Dijabetes
  • Zadržavanje tekucine
  • Depresija
  • Alergije
  • Gljivična infekcija
  • Problemi sa vidom

Kako koristiti laneno sjeme za čišćenje debelog crijeva i mršavljenje?

Ovaj tretman će u potpunosti očistiti crijeva uklanjanjem bilo koje “višak” čvrste tvari, sluzi i parazita, ali će se zadržati zdrava crijevna mikroflora. Slijedeći ovu tehniku također će vam pomoći da brže izgubite težinu, dok imate pozitivan učinak na regulaciju ukupnog metabolizma masti.

Laneno sjeme se lako apsorbira kako bi se uklonili toksini iz tijela, smanjili razinu kolesterola i smanjili sadržaj masnoća i šećera u krvotoku. Ovaj način čišćenja crijeva sa lanenims jemenom je odličan za osobe koje imaju sljedeće zdravstvene probleme:

  • Upala gastrointestinalnog sustava ili gornjeg respiratornog trakta
  • Čirevi na želucu, gastritis, kolitis ili ulkus dvanaesnika
  • Bolesti kao što su infekcije mokraćnog sustava, pijelonefritis ili cistitis
  • Poremećaji metabolizma lipida ili pretilosti

Trebate konzumirati sljedeće pripremljene obroke umjesto redovitog doručka tri uzastopna tjedna:

  • Prvi tjedan: pomiješajte jednu žlicu od lanenog sjemena sa 100 ml kefira (možete ga naći u prodavnicama zdrave hrane)
  • Drugi tjedna: pomiješajte dvije žlice lanenog sjemena sa 100 ml kefira
  • Treći tjedan: pomiješajte tri žlice lanenog sjemena sa 150 ml kefira

Tijekom dana trebate jesti što je više moguće zdravo i puno povrća, voća, cjelovitih žitarica, oraha i vode. Ako ne možete pronaći kefir, možete koristiti grčki ili obični jogurt , iako je kefir najbolja opcija.

Još jedan recept koji koristi laneno sjeme za mršavljenje i čišćenje deblog crijeva.

Ovaj recept bi trebao biti konzumiran svaki dan, jedan cijeli mjesec.To će vam pomoći da izgubite oko 10 kilograma ako ga pratite uz zdravu prehranu, vježbu i pijete puno vode (dvije litre dnevno). Kuhajte žlicu lanenog sjemena u šalici vode. Kad voda ima ima teksturu kao želatin, spremna je. Procijedite tekućinu i pijte je prije doručka i pripremite količinu koju ćete svakodnevno konzumirati. Čuvajte se: jer je to prirodni laksativ, češće se nalazite u kupaonici.